Fysiske og psykiske smerter

Smertelindring af fysiske og psykiske smerter

Uanset der er tale om fysiske eller psykiske smerter, så ser jeg det på den måde, at kroppen husker en situation i fortiden, som den binder til sig som smerte. Ved at arbejde tilbage til den situation der ligger bagved kan der være stor lindring og mulig forløsning af den oplevede smerte.

Smerten kommer, når kroppens muskler eller sindet spænder op. Altså når kroppen stresser musklerne eller når tanker stresser sindet. Stress styres af det autonome nervesystem og det autonome nervesystem er en del af vores ubevidste sind. Det kan derfor bearbejdes med tanker og følelser. Disse kan formes med blandt andet EFT og det er derfor muligt på denne måde at bearbejde de bagvedliggende indre mekanismer i sindet, der holder kroppen eller psyken fast i smerte.

Inden du tager endeligt stilling til, at du ønsker behandling mod dine smerter, bør du overveje om dette også er gældende, da det kan være begrænsende for en effektiv lindring:

  • Du er tryg ved din smerte.
  • Du kan bruge din smerte til at få opmærksomhed.
  • Du kan have særlige fordele af at have din smerte.
  • Du kan bruge din smerte som undskyldning for at opnå …
  • Du kan have økonomisk fordel ved at have din smerte.
  • Du kan have andre goder, som følge af din smerte.
  • Du kan bruge din smerte som undskyldning for at slippe for …
  • Der er andre ting du kan slipper for, som følge af din smerte.
  • Din smerte kan hindre dig i særlige aktiviteter, du ikke har lyst til.

Hvis det liv du forestiller dig uden smerter også i praksis er det liv du gerne vil have, så er du klar til at slippe dine smerter og du kan starte i behandling.

[   Læs mere om EFT   ]